鲜奶和孕妇奶粉哪个更适合孕妇 鲜奶和孕妇奶粉的适用人群

时间:2019-07-08 10:56:41来源:本站整理作者:xl点击:

为了增加孕期的营养,很多孕妇会选择喝一些牛奶或者孕妇奶粉,对于鲜奶和孕妇奶粉的选择上,其实最重要的是合适自己的,那么,鲜奶和孕妇奶粉哪个更适合孕妇?鲜奶和孕妇奶粉的适用人群是谁?下八宝网小编就来说说。

鲜奶和孕妇奶粉哪个更适合孕妇 鲜奶和孕妇奶粉的适用人群

鲜奶和孕妇奶粉哪个更适合孕妇

首先,对于鲜奶和孕妇奶粉的营养要先了解清楚,鲜奶强化了维生素a,维生素d和一部分品种,添加了钙,铁,锌等。

孕妇奶粉中含有更多的微量元素,比如钙,铁,锌,碘,维生素a,维生素d,维生素e,叶酸,b族维生素,牛磺酸、DHA等,营养可谓很全面,而且含钙量也是鲜奶的3.5倍左右。

可见孕妇奶粉以鲜奶营养更全面,但是鲜奶也有好处,更接近原奶,富含包括免疫球蛋白,细胞因子在内的生物活性物质,添加剂比较少,饮用量可多于孕妇奶粉可摄入更多的热量和蛋白质,口味香浓,更容易被接受,而且不含精制糖类,对体重和血糖影响较小。

鲜奶和孕妇奶粉适用人群:

1、鲜奶适合的人群

饮食均衡,种类丰富,营养状况好的孕妇。

孕前体质好,体重达标,孕期体重增加量正常,而且不缺各种营养素的孕妈妈。

不喜欢偏甜口味儿的孕妈妈。

妊娠期糖尿病或者糖耐量异常的孕妈妈。

2、孕妇奶粉适合的人群

妊娠反应强烈,影响到进食的孕妈妈。

能够接受奶粉味道的孕妈妈。

三餐饮食不规律,营养达不到的孕妈妈。

其实无论是孕妇奶粉还是鲜奶,最重要的适合孕妇的。

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孕期同时喝牛奶和孕妇奶粉好吗

准妈妈喝孕妇奶粉就不要喝牛奶了。

孕妇奶粉是在牛奶的基础上进一步添加孕期所需要的营养成分,包括叶酸、铁质、钙质、DHA等,以满足妈妈在孕期特殊需要。

如果准妈妈又喝牛奶又喝孕妇奶粉,反而会增加肾脏的负担。

喝孕妇奶粉注意事项

1、喝孕妇奶粉别影响到日常的膳食结构。

每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同,最好在营养专家或医生的指导下做恰当的增减。

2、孕妇奶粉和多维元素片切勿食用过量。

如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用,基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多维元素片,可能会造成一些营养成分摄入过量。但就个人的情况而定,如果饮用了孕妇奶粉后仍发现补充的维生素不足,则可再吃多维元素片或其他营养产品作为补充。

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3、不是所有准妈妈都适合喝孕妇奶粉。

患有妊娠期糖尿病的准妈妈,最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑,因为孕妇奶粉与多维元素片相比,脂肪含量及热量都相对较高。

以上就是有关鲜奶和孕妇奶粉哪个更适合孕妇,鲜奶和孕妇奶粉的适用人群介绍,想了解更多信息请继续关注。

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